Консультант по питанию помогает изменить пищевые привычки и мышление, что является ключом к долгосрочному снижению веса. Работа консультанта схожа с работой психолога и включает в себя постоянную поддержку и наставничество. Основной фокус консультации - это на еде и понимании продуктов, что в итоге приводит к естественному и осознанному питанию. Лучшее приобретение в жизни - это консультант по питанию, который поможет достичь желаемого результата.

Стройняшки едят много, но не только фрукты и овощи. Голодание не является правильным способом борьбы с лишним весом, так как организм начинает накапливать жир, а не тратить его. При голодании мышцы горят, что приводит к потере мышечной массы и снижению обмена веществ. Результаты диет могут быть негативными, включая нарушение метаболизма, потерю мышечной массы, снижение иммунитета и возврат веса с запасом. Нужна помощь в похудении - пишите "ХОЧУ" в личные сообщения.

Статья рассказывает о том, что причина тяги к мучной, жирной и сладкой пище является так называемый «углеводный голод». Описывается роль гормона инсулина в поддержании здорового уровня сахара в крови и его влияние на тягу к сладкому. Статья предлагает рекомендации по борьбе с «углеводным жором» и похудению.

В статье рассказывается о калорийности разных частей курицы и дается советы по их готовке. Также приводятся рекомендации по использованию субпродуктов и рецепт вкусного паштета из печени. Статья будет полезна людям, следящим за своим питанием и хотящим правильно готовить курицу.

Статья рассказывает о том, что диета и кардио нагрузки могут усугубить проблему целлюлита. Нехватка белка и микро-макроэлементов, а также избыток кардио нагрузок могут привести к потере мышечной ткани и задержке воды в организме. Автор приглашает в свой проект стройности, где обещает научить составлять рацион питания на похудение из обычных продуктов.

В статье рассказывается о том, что не стоит отказываться от праздников, но нужно стараться выбирать более здоровые и менее калорийные продукты. Если в праздник уйдете в отрыв, то главное - не вставать на весы следующие 3 дня и заранее подготовить еду на следующий день. Статья также содержит примерный расчет того, сколько можно похудеть, если начать работать над собой уже сейчас.

Ожирение - это хроническое рецидивирующее заболевание, которое приводит к множеству изменений в организме. Диета и физические нагрузки не всегда помогают избавиться от лишнего веса, так как организм привыкает к нему и подстраивается под него. Начинать борьбу с ожирением нужно как можно раньше, чтобы избежать необратимых изменений в организме.