Стройняшки едят много, но не только фрукты и овощи. Голодание не является правильным способом борьбы с лишним весом, так как организм начинает накапливать жир, а не тратить его. При голодании мышцы горят, что приводит к потере мышечной массы и снижению обмена веществ. Результаты диет могут быть негативными, включая нарушение метаболизма, потерю мышечной массы, снижение иммунитета и возврат веса с запасом. Нужна помощь в похудении - пишите "ХОЧУ" в личные сообщения.
# Здоровье
Статья рассказывает о том, что причина тяги к мучной, жирной и сладкой пище является так называемый «углеводный голод». Описывается роль гормона инсулина в поддержании здорового уровня сахара в крови и его влияние на тягу к сладкому. Статья предлагает рекомендации по борьбе с «углеводным жором» и похудению.
Ожирение - это хроническое рецидивирующее заболевание, которое приводит к множеству изменений в организме. Диета и физические нагрузки не всегда помогают избавиться от лишнего веса, так как организм привыкает к нему и подстраивается под него. Начинать борьбу с ожирением нужно как можно раньше, чтобы избежать необратимых изменений в организме.