Привет, красотки! Снова праздники, когда не до похудения, да?
⠀
А там и 8 марта, все равно наедимся всяких суши и тортов😁
⠀
Теперь открою очевидный секрет.
⠀
Праздники будут ВСЕГДА!
⠀
И если вы хотите к лету стать стройной, лёгкой, изящной и каждый день в зеркале видеть тонкую талию, подтянутые бедра и стройные ножки, то вам надо работать над собой уже СЕЙЧАС!
⠀
Два варианта- искать идеальное полугодие без праздников, или же уже через несколько месяцев быть стройной, в новом сарафане 42-44 размера и на несколько лет моложе.
⠀
❗❗❗Не надо отказываться от праздников. ❗❗❗
⠀
Да, надо стараться выбирать более здоровые и менее калорийные продукты, НО
⠀
☝ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ В ПРАЗДНИК УЙДЕТЕ В ОТРЫВ - ЭТО 1 ДЕНЬ!
⠀
Главное, не вставать на весы следующие 3 дня и заранее подготовить еду на следующий день.
⠀
Просто посчитаем:
Первую неделю у вас уйдёт кг 2.
⠀
Даже если 8 марта вы наедитесь всяких гадостей,
⠀
то наберете килограмм, большая часть из которого - вода, которая уйдёт за 2 дня при условии, что вы вернётесь сразу к питанию.
⠀
Итого через 2 дня после 8 марта, если начнете сейчас, общий отвес будет около 2.8 кг.
⠀
Идём дальше - ещё через неделю, то есть 17 марта общий ваш отвес составит уже 3.5 кг, ещё через неделю - 4.3 (примерно).
⠀
✅С лёгкими нарушениями в праздники вы будете стройнеть на 4-6 кг в месяц.
⠀
✅Если раз в 2 недели нарушать по полной- уйдёт 3.5-4.5 кг за месяц, а это 10-12 кг за 3 месяца.
⠀
Хватит откладывать. Ждали знак - считайте что это он.